普通的消费者对于床垫的要求非常低，他们从来都不考虑床垫品牌之类的事情，在他们眼中床垫什么样的好呢？答案其实就是两个字：结实，只有结实的床垫才是他们认为好的床垫。普通消费者这样盲目的选择床垫是因为他们没有认识到其中的重要性，床垫什么样的好和床垫选购方法经验告诉大家，床垫是影响我们日常睡眠质量的重要因素，所以在选择床垫的时候千万不能掉以轻心，只有适合自己的床垫才是好床垫。

　　床垫什么样的好？

　　在上述中，我们就看到了床垫什么样的好：只有适合自己的床垫才是好床垫。既然如此，我又该如何来选购适合自己的床垫呢？目前市面上的床垫主要有三种类型：泡沫、乳胶、弹簧。各类床垫具有不同的舒适类型和硬度，在承受力及透气性方面各有所长。

　　弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体人和部分受到过度压力；床垫可以向任意方向翻转，极其经久耐用。到底床垫什么样的好，这里只能说弹簧结构透气性能好，可营造出凉爽干燥的微环境；弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫，常见的弹簧床垫可氛围普通弹簧、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。

　　说到床垫什么样的好，当然不能只分析弹簧床垫，泡沫床垫也是很有特点的。泡沫床垫充满弹性，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响您享受宁静的睡眠。泡沫床垫分多种类型，从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫材料（如高弹泡沫和记忆泡沫）不等。这些泡沫舒适度各有不同，可满足不同的个体需求。

　　乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质，能精确承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色。此外，乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。

　　什么样的床垫好，主要看2个指标：

　　软硬度：预防医学专家认为，最佳的睡姿应与立姿相同。具备良好支撑功能的床垫，在给予身体无所不在的全面支持 同时，能将脊椎维持在如同站立姿势的位置，只有在脊椎保持自然的曲度时，肌肉才能真正松弛，否则取而代之的就是起床时腰酸背痛的疲惫感，这就要求床垫的软硬度要适中。

　　透气性：的皮肤表面分布着300万个细密的毛孔，这些毛细孔日夜不停地收缩、舒张，以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及体内代谢物，调节身体的温度和正常的机能，晚上是细胞分裂最旺盛的时间，如果床垫的材质不能透气排汗，则会阻碍皮肤的呼吸、排泄，皮肤容易粗糙、过敏，长久也会影响内分泌功能。

　　床垫选购方法经验

　　1、根据身高和体重选择床垫的硬度：在选择床垫硬度时，只要符合人体健康设计，然后你自己也满意就行，最好是不要挑选太软或者太硬的床垫。

　　2、躺在床垫上亲身感受：很多人都不清楚自己的睡姿是怎样的，其实您入睡时经常是哪种姿势，那就是您最自然的睡姿。以习惯的睡姿躺下，寻找可以对您的肩部、腰部和臀部都能提供足够承托、使您脊柱保持在同一水平线上的床垫。

　　侧卧：须保持记住处于同一水平线上，因此应选择柔软的床垫，随肩部和臀部的体形自然变化，给予适宜承托。

　　仰卧：颈部和腰部需要获得更多承托，因此应选择较硬的床垫，以避免以上身体部位过度陷入床垫。

　　俯卧：应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力。

　　床垫选购技巧支招：

　　1。一看即看床垫外观是否厚薄均匀、表面平整、线痕匀称美观，同时还要看床垫有无合格证。

　　2。用手均匀试压床垫表面，填充物分布均匀，反弹力平衡的床垫质量较好，最好躺上去感受5分钟。

　　3。拍打床垫，听弹簧在拍动下的声音，如果有均匀的弹簧鸣声，说明弹簧较好。如果在挤压下往往发出嘎吱、嘎吱的噪音，有可能弹簧有生锈或弹力不佳。

　　太软的床垫，人一躺全身都凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，同样不利健康，也不舒适。 所以，应该选用软硬适度？

　　最简单的测试方法是：平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙；如果都没有，就证明这个床垫和人在睡眠时颈、背、腰、臀、腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可说是软硬适度的。

　　睡在这种软硬相宜的床垫付上，脊柱始终保持平直舒展，全身关节和肌肉都得到自然放松，才能获得者得充分休息，享受到健康的高质量睡眠。